ATTIVITà
CORSI DI NORDIC WALKING - ALLENAMENTI DI NORDIC E TRAIL WALKING - SINGOLE CAMMINATE - VACANZE ATTIVE
Per tutte le attività è necessario il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
* Lezioni dei corsi e allenamenti, si svolgono all'aperto,
in natura: la nostra palestra a cielo aperto.
- CORSI DI NORDIC WALKING
CORSO
BASE
- di gruppo o individuale
si impara a camminare in modo naturale,
con la corretta postura
e si apprendono i fondamentali della tecnica
CORSO
AVANZATO
- di gruppo o individuale
si migliora la tecnica
CORSO DI PERFEZIONAMENTO
- di gruppo o individuale
si perfeziona la tecnica nei dettagli
- ALLENAMENTI DI MANTENIMENTO A FREQUENZA MENSILE
WELLNESS
brevi passeggiate a bassa intensità
FITNESS
uscite a medio/alta intensità per il mantenimento della forma
- VACANZE ATTIVE E SINGOLE CAMMINATE
Nordic Walking e Trail Walking per scoprire le meraviglie dell'Ogliastra.
Benessere e divertimento all'aria aperta per tutti!!!
*** Sedute d'allenamento e singole camminate si svolgeranno su percorsi fuoristrada, principalmente nel territorio di Lanusei, Arzana, Gairo, Villagrande Strisaili, Cardedu, Baunei, con possibilità di spostarsi e raggiungere altre località.